Saiba como manter sua memória saudável

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AFABB-SP e CliniCASSI promoveram palestra sobre o tema – Por Juca Varella

Na última terça-feira, 26 de junho, as profissionais da CliniCASSI Danielly Kaline Lima Sales, enfermeira, e Mariana Souza Dias, nutricionista, apresentaram palestra sobre um tema de extrema importância e que contribui de forma marcante para nosso bem-estar: nossa memória. Graças a ela podemos identificar objetos, pessoas, sons, sinais, gostos e as mais variadas sensações.

MEMSAUProfissionais da CliniCASSI falaram sobre Memória Saudável a associados e convidados da AFABB-SP

Um dos fatores que contribui para o declínio da mossa memória é o envelhecimento, justo na fase onde nossa “biblioteca” da vida está mais carregada de informações é o momento onde ocorrem os lapsos. Outros fatores que podem contribuir são a falta de interesse, falta de concentração, estresse e outros. E o quadro pode se agravar a partir dos 65 anos de idade.

O que fazer para diminuir esse risco? Boa alimentação e manter-se hidratado são ações fundamentais para nos defender desse problema, junto com práticas regulares de atividades físicas.

Veja abaixo os principais pontos da apresentação:

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